Come aumentare la potenza negli uomini a casa

Come aumentare la potenza negli uomini a casa? Per questo, si può andare per il medico, è possibile ricorrere a farmaci farmaci e cercare di aumentare l'attività sessuale attraverso una varietà di mezzi che sono noti a molti.

Sul potere maschile influenzata da diversi fattori, a partire stress e termina con malattie del sistema nervoso e emopoietica sistema. E allora come risolvere il problema e come veloce per ripristinare la sua ex capacità, senza ricorrere a farmaci?

Linee guida generali

come aumentare la potenza
  1. Abbandonare l'uso di alcool e tabacco. La nicotina e l'alcol influenzare negativamente il flusso di sangue per l'organo riproduttivo, che porta a vasocostrizione e aumento di ebbrezza Generale.
  2. Sport (attività fisica migliora il flusso di sangue ai tessuti e organi, rafforza notevolmente le costruzioni).
  3. Osservare le regole del cibo (non mangiare grassi e cibi fritti, per monitorare la quantità di calorie consumate).

Chi è a rischio:

  • le persone con obesità (peso in eccesso negativamente influenza di una persona);
  • di età (nel corso del tempo il potenziale è ridotto ed è considerato normale);
  • malattie del sistema nervoso e la emopoietiche (come conseguenza della malattia si verifica la violazione del flusso di sangue agli organi pelvici, appaiono problemi di erezione).

Per evitare complicazioni varie necessità di monitorare la condizione del corpo, per condurre un corretto stile di vita, prendere vitamine e di esercizio. Questo sarà sufficiente per molti anni a rimanere in vigore. Ma se i problemi con la potenza si è già verificato, si può provare ad aumentare con metodi diversi.

Erbe per gli uomini

Per rafforzare la potenza è necessario cercare l'aiuto di piante utili e le erbe che si può preparare anche a casa. Un uomo è consigliato l'uso di un decotto dei seguenti impianti:

  1. Origano (utile per il sesso forte, dal momento che colpisce il sistema riproduttivo in Generale).
  2. Timo (aiuta a normalizzare la circolazione del sangue, aiuta con malattie del sistema riproduttivo che può causare l'impotenza).
  3. Erba di san Giovanni (la pianta è un potente antiossidante naturale e anti-depressivo).

Un "cocktail" di queste erbe è in grado di contribuire ad aumentare il desiderio. Ma non si dovrebbe fare affidamento solo sulla medicina a base di erbe, perché ci sono altri strumenti che possono aiutare nel trattamento di impotenza.

Di diversificare la dieta

È necessario includere nella dieta di afrodisiaci sono sostanze di origine naturale che ha un effetto positivo sul corpo maschile.

Afrodisiaci che elenco:

  • ostriche;
  • avocado;
  • una costa di sedano;
  • dadi;
  • verdi (aneto, prezzemolo);
  • vino bianco e rosso (con moderazione).

Ostriche e altri frutti di mare hanno un effetto positivo sul sistema riproduttivo, sono ricchi di sostanze naturali che aumentano la libido. Gli oligoelementi contenuti nei molluschi aiutare a far fronte con il problema, "saturare" il corpo con sostanze utili. È consigliabile mangiare ostriche 2 volte a settimana, su base regolare.

L'Avocado è un frutto che gli uomini hanno. L'Avocado è ricco in oli sani e ingredienti che sono facilmente digeribili e normalizza tutto il corpo.

Il sedano è il principale vegetale per la salute degli uomini, il succo di questa pianta e i suoi germogli. È possibile aggiungere una radice di sedano (ha la maggior parte delle sostanze nutritive), la radice può essere grattugiato e aggiunti all'insalata o bere il succo di questa pianta.

Utile eventuali dadi, si può combinare con miele o latte, ma c'è una "cura" è consigliato al mattino, in piccole quantità (peso corporeo non aumentare). I dadi devono essere presenti nella dieta di ogni giorno, vanno bene con la frutta secca.

Erbe come il prezzemolo e l'aneto si guarnire il piatto, ma se ogni giorno a bere il succo di queste erbe, diluendo la conseguente bere succo di carota, barbabietola o di qualsiasi altro vegetale, quindi ottenere un efficace stimolante potenza.

L'aneto, il prezzemolo e il sedano ben si combinano con ginseng, che è utile anche per gli uomini.

Moderate quantità di alcol si assottiglia il sangue, migliora il flusso di sostanze nutritive e vitamine a vari organi. L'alcol aumenta la pressione sanguigna, ma agisce sui vasi sanguigni abbastanza rude. Per questo motivo, è consigliato bere a prestare attenzione a utilizzare una piccola quantità, altrimenti l'effetto opposto.

Contrasto trattamenti

prodotti per aumentare la potenza

Per aumentare la potenza in modo naturale, è necessario ricorrere all'utilizzo di contrasto procedure. Migliora il flusso di sangue per l'organo, a causa della quale i tessuti ricevono sufficiente di ossigeno e sostanze nutritive.

Questo può essere fatto nel modo seguente:

  1. Versare in 2 contenitori di diversa temperatura del liquido (uno caldo e l'altro freddo).
  2. Si trasforma in organo sessuale in ogni capacità.

La procedura dura circa 15 minuti, ogni volta che ci si immerge in acqua calda e fredda dovrebbe aumentare il numero di minuti che il corpo arriva in ogni capacità.

Bagni con Alloro o Lauro vasca sarà anche aiutare a normalizzare la condizione del corpo, e per aumentare la potenza.

Come è la procedura:

  • pre-preparazione di un decotto di foglie di Alloro diversi;
  • dopo aver preparato la vasca con acqua calda;
  • nella vasca da bagno versare un decotto di foglie di Alloro e portare da 10 a 15 minuti;
  • dopo la procedura di STROFINARE il corpo con le mani o un asciugamano.

Ad alte prestazioni massaggio è diverso, il massaggio può essere se stessi, STROFINARE la zona dei glutei, parte bassa della schiena e la zona pubica con le sue mani, facendo movimenti circolari.

Si può ancora caldo i vostri piedi, immergerli in acqua calda, poi mettere su i calzini, STROFINARE i piedi, lentamente, li solleva le ginocchia e le cosce.

Tintura di ginseng per gli uomini

Questo farmaco può essere acquistato in farmacia di rete. Tintura di ginseng è preso su una base a lungo termine, si può combinare con bevande diverse (in cui non alcolici).

Infusione preso il drop, se avete intenzione di incontrare con una ragazza, si può anche prendere la tintura di nuovo. Per aumentare la libido per le donne.

Esercizio per erezione

Ci sono diversi esercizi fisici che vi aiuteranno ad aumentare la potenza, si può fare in casa:

  1. A sedersi sulla sedia, afferrare il sedile e sollevare i glutei, mentre tendendo i muscoli della schiena, e la vita.
  2. Sdraiatevi sulla schiena, piegare le ginocchia e li mise di fronte a me, le mani sorgeva lungo il corpo, sollevare il bacino e inferiore è sospeso in aria per un paio di minuti.
  3. Squat con le gambe divaricate alla larghezza delle spalle, immersione non completamente, fissando la posizione per 30 secondi.
  4. Per eseguire al mattino. Jogging aiuto non solo per sbarazzarsi dei problemi con la potenza, ma la sindrome da stanchezza cronica, che può causare problemi di erezione.

Vitamine per gli uomini

Migliora la tua salute con l'aiuto di vitamine. Essi sono facilmente disponibili in farmacia e farmaci, causando dipendenza, non hanno alcuna relazione.

Ciò che le vitamine possono aiutare maschio:

  • Zinco — questo minerale traccia è utilizzato con successo nei disturbi dei processi metabolici del corpo. Lo zinco aiuta il rinnovamento delle cellule germinali maschili e migliora i processi rigenerativi nel corpo.
  • La vitamina E, un potente antiossidante che impedisce al corpo di invecchiare. Ringiovanisce il corpo e migliora gli scambi cellulari.
  • Vitamine del gruppo B — stimola l'attività immunitaria, sono utili per il sistema nervoso e migliorare l'attività cerebrale.
  • Il selenio è un minerale che è necessario per il sistema riproduttivo maschile, è ampiamente utilizzato nel processo di spermatogenesi.
  • La vitamina a è una sostanza chiamata anche beta-carotene, è coinvolto nei processi metabolici, aiuta a normalizzare la condizione del corpo coinvolte nel processo di formazione degli spermatozoi.

Per il normale funzionamento del sistema riproduttivo in uomini richiede un approccio olistico alla soluzione del problema. Preferibilmente non è facile prendere le vitamine, e mangiare a destra, l'esercizio fisico.

L'attrazione sessuale e l'attività della funzione erettile sono direttamente connessi ai quantitativi contenuto di testosterone nel corpo maschile. Insufficienza di questo ormone determina una diminuzione della potenza sessuale, desideri e possibilità.

Diminuzione di potenza può verificarsi a qualsiasi età, ma nella maggior parte dei casi, questi problemi sono facilmente correggibili. Se il momento di vedere un medico per fare cambiamenti di stile di vita può ottenere un buon risultato nella lotta contro questo problema.

Ma non c'è bisogno di attendere i risultati di un paio di giorni dopo l'inizio trattamento e la terapia di questa natura ha le sue caratteristiche, scorre su base a lungo termine, ed è cumulativo, cioè apparirà in pochi mesi.